目覚めて直ぐの寝起きに、世界が回転するめまいが! めまいに悩まされること20年。めまい対策に即効性があるのか、自分の身体で試した結果を紹介します。

私は目がグルグル回る良性頭位目眩症(BPPV)に加え、頭がフワフワする持続性知覚性姿勢誘発めまい(PPPD)を併発している可能性がある。PPPDの対処法は専門家達によって色々と提唱されているが、色々と調べた結果、私の場合は自律神経の調整と感覚代行が効果的…

コンサータを頓服利用した場合の効果測定をしました。結果、私にとってはコストパフォーマンスが悪過ぎて…副作用があるコンサータを服薬することを断念しました。

食事後のだるさや眠気は働く人にとって深刻な悩みです。 そこで今日は食後の不調が減り、生活の質を向上させる方法を記録しました。 目新しい方法ではありませんが、少なくとも私には効果がありましたので参考にしてもらえればと思います。

コンサータの増量(18mgから27mg)により副作用に悩まされるようになり、その回復に要した経験をシェアします。 これからコンサータ導入を検討する方は判断材料として参考にしてください。

報告書の不備率3%の私はミスを連発する使えないオバサンです。それでも仕事を続けられるのは、樺沢紫苑先生の「言語化の魔力」に出会えたからかもしれません。ミスに負けない強靭なメンタルを得るための方法を紹介します。