過去記事でコンサータの副作用を克服する方法をシェアしました。
※ 私、個人の体験談にすぎません。
この記事では体調不良から回復するために試行錯誤して気がついた、コンサータの副作用を増強させるものを紹介します。
副作用に悩んでいる人は参考にしてください。
ADHDの治療に用いられるコンサータは、シナプス間のドーパミンやノルアドレナリンなど神経伝達物質の調整を目的に処方される。これらは抹消において交感神経に作用することで血管の収縮を促し血圧を上げ、更に徐脈や頻脈を引き起こすことがある。このような理由からコンサータは心疾患リスクを高めるという報告がされており、服薬は慎重にしなければならない。
コンサータで動悸・息切れの副作用を体験した私は、副作用を悪化させるものとして「コンサータとカフェインの同時摂取」に気がついた。そこで今回はコンサータを服用するならばやってはいけないことを自分なりにまとめた。
コンサータを空腹時に飲む
コンサータを服用すると食欲が減りますし、基本的に胃の調子が悪くなります。
とはいえ、コンサータの消化器系の副作用は服用し続けることで無くなっていくことが多いらしく、私の場合は1ヶ月が過ぎる頃には胃薬を必要としなくなりました。
でも。
朝食抜きでコンサータを飲むと、その時だけは今でも胃の調子が悪くなります。
コンサータは食後に飲む!
それは遵守した方が良さそうです。
コンサータを午後に飲む
これは副作用というよりかは、薬効なのですが。
コンサータを昼過ぎに飲むと、普通の時間に眠れなくなります。
シフト制の仕事をされている方で「今日は起きていたい」という日は良いかもしれませんが、生活のリズムは朝型にした方が良いと思います。
できるだけ早い時間に朝食を食べ
コンサータは朝食後に服用する。
ADHD傾向があると飲み忘れが頻発すると思いますが、コンサータは「気がついたときに飲む作戦」をとらないようにしましょう。
コンサータをエスプレッソ珈琲で飲む
ADHD傾向がある人が好んで飲むもの。
それは珈琲。
無意識にカフェインを求める人が多いのではないでしょうか?
私も以下のような理由からエスプレッソ珈琲が手放せません。
- 眠気を緩和できる
- 心拍数を上げられる
- 香りで癒される
実は、この習慣がコンサータの副作用を爆上げするので要注意です。
カフェインもコンサータも交感神経を刺激するので、これらを同時摂取し続けることで自律神経のバランスを崩します。
私だけじゃないと思います!
少し交感神経が過多になるくらいなら、ドーピング的効果が得られるかもしれません。ですが、基本は身体にムチ打って働かせる状態になります。
コンサータの長期服用が心疾患の因子となるといった報告もあるようですし、この薬は気楽に飲まないようにした方が良いです。
コンサータは白湯で飲む!
少なくともカフェインの入っていない飲み物で服用するようにしましょう。
コンサータの副作用は恐ろしい
私はコンサータを休薬しましたが、副作用から回復するのに3ヶ月を要しました。
そんな私が皆さんに伝えたいのは
コンサータの飲み方は
朝食後に白湯で飲むってことです。
繰り返しになりますが、コンサータを空腹時にカフェイン多めの飲み物と一緒に服用すると、自律神経失調症になる可能性がありますので要注意です。
皆さんは私と同じ過ちを犯さないようにしましょう。
