認知症ではないのに物忘れが増えた!? 50歳を目前に頻繁な物忘れが発生するようになった私の対処方法を紹介します。認知症の検査をしても異常がなかった人は参考にしてください。

どちらかというと脳内多動が激しい私の瞑想方法を紹介します。 脳疲労を感じた時に5分弱、強制的に「今ここ」へと自分を誘う方法ほ見つけました。

灸は心身の疲れを癒します。だけど背中に行うのは難しいし、煙で服や部屋が臭くなるという問題がありました。 そこでホッカイロでツボを刺激したら灸に近い効果が得られるのか? やってみました。

フワフワめまいに灸で対処してみた。合谷に灸を据えるとスッキリしたが、効果はツボ押しと同程度だった。3日間灸を続けたところ、めまいが止まったが、自然に治った可能性もある。灸の効果は疑問的だが、少なくとも気持ちが良いので続けたいと思いました。

私は顎関節症になり、歯を食いしばるのを防ぐことで完治することができました。その際に行ったことを全て列挙しましたので、口が開かなくて困っている方は体験談として参考にしてください。

7年も悩んでいるグルグルめまいの頻度を減らした方法、それは「食いしばり対策」でした。 めまいと食いしばりの関係について調べたことをここに記録しました。原因不明のめまいで困っている方は私の体験談を参考にしてください。